BE FIT!
BEATE GRÜNDER
ÜBER MICH
Schon seit meiner Kindheit spielt Sport eine wichtige Rolle in meinem Leben.
Er ist mir seither ein treuer Begleiter in sämtlichen Lebenslagen und wirkt sich positiv auf alle Bereiche meines Lebens aus - mein Bezugspunkt von Kraft, mein Ausgleich, meine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Für mich ist Gesundheit das wichtigste Gut im Leben, welches sich im Körper widerspiegelt. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht auch andere Menschen zu unterstützen, zu beraten, zu helfen und zu transformieren.
Seit über 20 Jahren unterrichte ich deshalb als selbständige Trainerin in der Group- Fitnessbranche und im Personal Training.
Pilates
Pilates ist ein sehr effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer
bewussten Atmung durchgeführt wird. Die Bewegungen erfolgen fließend, konzentriert und präzise. Vom Scheitel bis zur Zehenspitze werden alle Muskeln miteinbezogen, gekräftigt und gedehnt.
Ziel ist es eine starkes und stabiles Körperzentrum aufzubauen.
Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel.
Übungsauswahl und Ausführung richtet sich nach persönlicher Situation und Können des Teinehmers.
HALTUNGS-KORREKTUR
KERN-MUSKULATUR
BEWEGLICH-KEIT
ENTSPANNUNG
MUSKEL-AUFBAU
PSYCHE
Kontakt
Ich biete Kurse an folgenden Standorten :
Westuffeln & Kassel
Auch online können Sie an meinen Kursen teilnehmen
Falls dies ihr Interesse geweckt haben sollte, sie genaue Termine erfragen wollen, oder ein anderes Anliegen haben - kontaktieren sie mich bitte!
Mobil: 0157/74732150
